Du har måske opdaget, at dit hoved har bevæget sig fremad og skaber gener i skuldre, nakke og lænd. Du vil måske gerne gøre noget ved det, men klassisk fitness træning tiltrækker dig ikke ligefrem.
Dette forløb er til dig, der vil have en smuk kropsholdning og motiveres af fri bevægelse, dans og musik.
Vi vil arbejde os tilbage mod kroppens naturlige lodlinje gennem leg, kropsbevidsthedsøvelser og teknikker fra dansens verden.
Du vil få en time med bevægelse, musik, glæde i kroppen samt øvelser, du kan lave på dit eget stuegulv.
Individuel træning vil indeholde flere tekniske øvelser, mens holdtræning vil have flere legende og musikalske elementer.
